Ateliers
Apprenez à mieux manger et cuisiner en pleine conscience lors de nos ateliers. Des conseils nutritionnels et bien-être pour votre rééquilibrage alimentaire.
alam challenge
✓ 6 semaines pour rééquilibrer votre alimentation
✓ Un accès illimité et à vie à la plateforme en ligne
✓ Un accompagnement hebdomadaire en groupe
La cuisine peut sembler être un sacré challenge lorsqu’on ne sait pas cuisiner. Ou pire, on sait comment mettre la main à la pâte mais notre mode de vie nous en empêche. En intégrant le programme alam challenge, vous allez pouvoir rééquilibrer votre nutrition.
Les pannes d’idées c’est terminé ! Durant 6 semaines, vous allez obtenir :
● 6 Meal plans hebdomadaires (Omnivore, Flexitarien, Végétarien, Végétalien)
● 1 liste de courses (Omnivore, Flexitarien, Végétarien, Végétalien)
● Des conseils et contre-indications nutritionnels
● Des conseils et contre-indications bien-être
● Accès au groupe WhatsApp #alamchallenge (Disponible 5j/7)
Parce que les échanges sont une valeur sûre, 3 sessions live en groupe (replay disponible) auront lieu durant le challenge de 6 semaines. Cela sera une occasion pour le premier live de vous parler du rééquilibrage alimentaire. Lors du second live, mise au point, ajustements et personnalisations seront au rendez-vous. Et enfin, la dernière session live nous permettra de faire un bilan.
Relevez le défi en rejoignant alam challenge pour un montant de 360 euros (paiement en 3x possible).
Cuisiner en pleine conscience
✓ 3 semaines pour mieux cuisiner et lister vos courses
✓ Un accès illimité et à vie à la plateforme en ligne
✓ Un accompagnement hebdomadaire en groupe
La composition des produits, les ingrédients qu’on choisit pour cuisiner doit être une priorité. Aujourd’hui, lorsqu’on se rend au supermarché, chez un primeur ou au marché, nous faisons face à de nombreuses possibilités. Savoir cuisiner c’est très bien. Cuisiner en pleine conscience c’est mieux ! Que vous soyez expert culinaire de votre entourage, apprenti ou novice, cet atelier vous permettra de manger en pleine conscience.
Manger en pleine conscience c’est entre autres : savoir ce que l’on a mangé dans la journée, se rendre compte des ingrédients, de la composition et de la provenance de nos aliments, s’informer sur l'éthique des produits qu’on achète, découvrir le savoir-faire des artisans qu’on choisit…etc.
(R)Éveillez votre conscience ! Durant 3 semaines, vous allez obtenir :
● 1 liste de courses (Omnivore, Flexitarien, Végétarien, Végétalien)
● 1 liste de super aliments (Omnivore, Flexitarien, Végétarien, Végétalien)
● 1 recette gourmande revisitée (Omnivore, Flexitarien, Végétarien, Végétalien)
● Des conseils sur le bien-être en pleine conscience
● Des conseils et contre-indications sur la cuisine
● Accès au groupe WhatsApp #cuisineconsciente (Disponible 5j/7)
Parce que les échanges sont une valeur sûre, 3 sessions live en groupe (replay disponible) auront lieu durant l’atelier de 3 semaines. Cela sera une occasion pour le premier live de vous parler de la cuisine consciente. Lors du second live, mise au point, ajustements et personnalisations seront au rendez-vous. Et enfin, la dernière session live nous permettra de faire un bilan.
Faites de votre cuisine un jeu d’enfants pour un montant de 190 euros (paiement en 3x possible).
Chez maison alam, nous avons fait de l'alimentation, le cœur de notre mission pour vous accompagner et conseiller. De la phytothérapie, en passant par l'aromathérapie, l'apithérapie, le bien-être corporel et émotionnel, la micronutrition et l'alimentation thérapeutique, nous avons réuni tout ce dont votre corps à besoin pour votre bien-être.
Redonnez du pouvoir à votre corps avec alam, le cabinet de bien-être au naturel.
Bien appétit !