La connaissance de soi nous aide à nous voir clairement.
Elle est utile pour comprendre qui on est réellement, comment les autres nous voient, et la façon dont nous nous intégrons à notre environnement.
Pour se connaître vraiment, s’épanouir et vivre une vie pleine de sens, il est indispensable de renoncer à la reconnaissance. Il est donc nécessaire d’effectuer un vrai travail d’introspection. Dans cet article, on vous explique l’importance de mieux se connaître et quelques bonnes pratiques.
Prendre conscience de soi et de son environnement
Qui dit connaissance de soi, dit pleine conscience. Lorsqu’on a notamment conscience de nos besoins, de nos valeurs, de nos limites, de ce qui nous inspire, il est alors plus facile de s’ancrer pour une vie équilibrée. Nous sommes alors plus sûrs dans nos choix et moins influençables par l’avis des autres.
Il existe de nombreuses études qui prouvent que les personnes qui se connaissent bien, sont plus confiantes, s’aiment plus, ont des relations plus solides avec les autres et sont plus créatives. Elles ont également tendance à moins mentir, voler et tromper. De plus, ces dernières sont plus performantes et proactives dans leurs vies.
Apprendre à se connaître est l’une des étapes les plus difficiles dans la connaissance de soi. L’un des pièges de la connaissance de soi est l’Égo. Cet être invisible qui pense qu’il détient toute la vérité sur soi. Il est donc indispensable de laisser tomber tous les préjugés que l’on a sur nous-même.
Arrêter de se dire des phrases comme « je ne me connais pas. » ou « je me connais. » est un bon début. Nombreux sont ceux qui pensent bien se connaître… Mais en réalité, apprendre à se découvrir, c’est d’abord apprendre à se débarrasser des étiquettes et des préjugés que nous avons de nous-mêmes.
Ce travail nous emmène vers la découverte de notre vraie identité. De ce fait, l’introspection nécessite donc de faire peau neuve. Mettre entre autres son égo et sa fierté de côté en admettant que nous pouvons avoir tort sur la personne que nous sommes est à privilégier.
Notre personnalité face à nos mondes intérieurs et extérieurs
Et si le miroir était l’un des outils les plus efficaces ? Est-il utile de se regarder dans le miroir pour se connaître ? Nous pensons que oui ! En effet, cet exercice est parmi de nombreux autres exercices qu’Angela, la fondatrice, propose lors de nos ateliers spirituels. La force du miroir réside dans le fait de se voir à nu !
En regardant face au miroir, il est plus facile de mieux se comprendre pour mieux se connaître. Et cette connaissance de soi repose notamment sur nos émotions et nos sentiments à ce moment précis. Très peu de personnes se regardent véritablement devant le miroir. Pourquoi ? Tout simplement la peur de se découvrir sans filtre. Et c’est de cette manière que notre environnement peut facilement être impacté. Nos vies personnelles comme professionnelles peuvent alors en faire les frais.
La connaissance de soi dans la vie personnelle
La connaissance de soi nécessite donc une introspection et une découverte de soi sur tous les plans (professionnel, spirituel, relationnel...) et bien évidemment, tout au long de notre vie. Le fait de vouloir mieux se connaître, fait également référence à s’améliorer chaque jour. Pour y parvenir, la préparation mentale, physique, émotionnelle et spirituelle sont de précieuses ressources à prioriser.
En effet, notre vie personnelle a un impact considérable sur notre environnement. La connaissance de soi est donc une chance supplémentaire pour trouver un équilibre perpétuel. Pour commencer à se connaître, deux mots peuvent changer totalement notre perception : « comment » et « pourquoi ».
Ces deux mots nous invitent à mieux nous comprendre et à trouver des solutions pour trouver la paix intérieure. La connaissance de soi est donc le socle nécessaire pour bâtir sa vie et prendre de bonnes décisions pour une vie épanouissante et alignée.
La connaissance de soi dans la vie professionnelle
La connaissance de soi est essentielle pour une vie équilibrée au travail. En effet, il faut entre autres, être en mesure de prendre des décisions seul, être sûr de ses actions et de savoir travailler en équipe. C’est grâce à cela que réside notre efficacité professionnelle.
Se connaître nous permet alors d’avoir confiance en soi, d’être motivé et résilient face aux possibles difficultés avec nos collaborateurs. Cette efficacité, a pour but d’avoir conscience de nos forces, nos faiblesses et de nos propres limites. Et c’est de cette manière que la connaissance de soi est un atout indispensable dans la vie professionnelle.
La connaissance de soi avec maison alam
Un pas vers la confiance, l’estime et l’amour de soi est notre vision de la connaissance de soi. Cette connaissance permet d’avoir une vision plus positive de sa personne et donc de gagner en confiance.
La connaissance de soi joue un rôle important dans votre réussite. Cette connaissance de vous, vous permettra d’être responsable de votre vie. Et cette responsabilité vous emmènera vers la paix intérieure pour une vie harmonieuse avec les hauts et les bas.
