Pour équilibrer votre vie personnelle et professionnelle, rien de plus simple que de faire connaissance avec vous-mêmes.
La connaissance de soi pour équilibrer sa vie
Avant d’aborder le sujet sur la connaissance de soi, il est important de préciser que l’équilibre de vie est différent de l’équilibre personnel. Lorsqu’on parle de l’équilibre de vie, on parle du tout : vous et tout ce qui vous entoure.
Pour l’équilibre personnel il ne s’agit là que de vous. Pour avoir une vie équilibrée, il est donc indispensable de se connaître. Pour se connaître, vous devez donc mettre en place une routine mieux-être, spirituelle, métaphysique et psychologique pour obtenir les réponses à vos questions.
Les questions qui reviennent constamment sont : Qui suis-je ? Comment réussir ma vie ? Comment apprendre à me connaître ? Comment vivre en harmonie avec les autres…etc. Il est donc nécessaire de faire le point sur votre vie de façon globale. Ce point demande de se concentrer sur vous en premier lui. Vous êtes libre de choisir les méthodes qui vous conviennent le mieux pour une vie équilibrée.
L’équilibre personnelle et professionnelle
La réussite de votre équilibre personnelle et professionnelle est essentielle pour votre santé mentale. En effet, à long terme, les sollicitations professionnelles trop intenses peuvent entraîner des troubles psycho-sociaux comme le burn-out, le stress, l’anxiété ou pire, la dépression. Avant de vivre le pire, nous vous recommandons de prendre soin de vous. Que vous soyez déjà ou non dans une situation complexe, il est important d’être attentif aux signaux de votre corps.
Voici quelques conseils à prendre en compte :
- Prendre soin de vous et en faire une priorité absolue
- Vous fixer des objectifs personnels comme professionnels
- Vous connaître pour comprendre les différents signaux d’alarmes en cas de déséquilibre
- Bien organiser votre emploi du temps pour éviter de subir votre vie
- Avoir une séparation claire et nette entre votre vie personnelle et professionnelle (cela est encore plus complexe lorsque vous avez comme métier votre passion)
- Avoir et déterminer vos priorité pour avoir une visibilité sur vos tâches
- Filtrer les tâches, les événements… non essentiels comme la télévision, les réseaux sociaux, les distractions, certains appels…etc.
Équilibrer votre vie avec maison alam
Pour trouver un bon équilibre entre vos vies personnelles et professionnelles, Angela, la fondatrice, vous propose un atelier et un accompagnement sur-mesure. Sachez que le plus important c’est le mieux-être.
Vous ne pouvez malheureusement pas tout contrôler certes, mais vous êtes maître de votre corps. Le fait d’avoir du pouvoir sur votre corps vous aidera à améliorer votre bien-être extérieur comme intérieur. La nutrition holistique et le bien-être seront vos meilleurs alliés !
