À Propos du bien-être au naturel
Le bien-être au naturel c’est le fait de se sentir bien, de s'occuper de soi physiquement et mentalement, en utilisant des produits et/ou techniques naturels. De façon générale, cela fait référence à la thérapie complémentaire.
L'alimentation thérapeutique, la micronutrition, la phytothérapie, l'aromathérapie, l’apithérapie ainsi que le bien-être corporel et émotionnel font partie de ces thérapies. Il est important de savoir que ces moyens ne se substituent pas à une prise en charge médicale et interviennent en complémentarité.
À Propos de la pleine conscience
Pratiquer la pleine conscience, c'est porter toute son attention sur le moment présent, le maintenant, en toute liberté. Cela peut éventuellement dévoiler nos ressentis intérieurs (émotions, sentiments, pensées… etc). Ses bienfaits sont entre autres définis par le calme intérieur, appelé aussi la paix intérieure, l’impact de nos réactions face à nos problèmes du quotidien, le fait de se rendre compte de ce qui nous entoure, le lâcher prise… etc.
Leurs Importances
Introduire le bien-être au naturel et la pleine conscience dans sa vie permet notamment de mieux se nourrir, mieux se sentir et de prévenir son mal-être. Prendre totalement conscience du rôle de son corps est indispensable pour vivre. Toutes les parties de notre corps ne font individuellement qu’un avec ce dernier. Ce qui veut dire, lorsque nous nous sentons mal à un endroit précis physiquement, ou alors émotionnellement, nous sommes immédiatement impactés. C’est pourquoi, il est nécessaire de prévenir ses problématiques en s’écoutant à chaque instant.
Leurs Bienfaits
Mindfulness en Anglais, la pleine conscience est pratiquée depuis des millénaires. Quant au bien-être naturel, depuis toujours ! Se connecter pleinement avec soi-même permet entre autres de se rapprocher du monde naturel et de s’émerveiller. Cela aide aussi à renouer avec l'équilibre et le bien-être de notre corps en toute simplicité.
Votre Mode de vie
Prioriser le bien-être naturel et la pleine conscience dans sa vie, ce n'est pas se forcer à ressentir ou à comprendre quoi que ce soit. Mais plutôt, s’accepter, accueillir, le positif, le négatif, mais aussi le “rien”, le néant. Nous vous recommandons d’être réalistes et de continuer à vivre votre vie pour mieux comprendre vos pensées et vos émotions. Personne ne sait mieux que vous, ce dont vous avez véritablement besoin.
Les Bénéfices
Le bien-être au naturel et la pleine conscience permettent notamment de :
- Prioriser une alimentation thérapeutique et équilibrée
- Mettre en place des rituels et des routines bien-être naturel
- Se relaxer ou retrouver son calme
- Mieux choisir ce que l’on consomme (alimentation, produits et services du quotidien, activités personnelles, métiers… etc)
- Se concentrer davantage
- Avoir une attention sur le moment présent, le maintenant
- Être plus patient avec soi et les autres
- Mieux choisir son médecin et comprendre ses problématiques physiques et émotionnelles
- S’accepter et vivre pleinement sa vie
- Apprendre à mieux se connaître au fil du temps
L’approche de la maison alam
Angela Anz, la fondatrice, priorise votre bien-être dans son accompagnement ! Notre vision du bien-être au naturel et de la pleine conscience se base sur qui nous sommes, des Êtres - Corps, Âme, Esprit. La connaissance de soi est donc importante pour atteindre ses objectifs. Le plus important pour nous, est votre indépendance et votre capacité à mieux comprendre et savoir, ce que VOUS désirez profondément et véritablement.
