À Propos de l’alimentation thérapeutique
L’alimentation thérapeutique est un ensemble d’aliments riches en nutriments utilisés pour améliorer et équilibrer sa nutrition. Les aliments thérapeutiques contiennent des minéraux et des vitamines qui constituent une excellente source de protéines et d’énergie. Puisqu’ils sont des sources d’aliments simples chargés de tous les nutriments nécessaires, ils sont un moyen efficace pour manger et cuisiner en pleine conscience.
Son Importance
L’alimentation thérapeutique a principalement pour objectif de vous accompagner afin d'avoir une vie plus saine. Le rythme de vie de la Société actuelle nous pousse à nous éloigner de notre corps et de tout ce qui l’entoure. Grâce à une nutrition et à un bien-être équilibrés, vous allez pouvoir reprendre du pouvoir sur votre corps.
Ses Bienfaits
Il est judicieux de faire de votre hygiène de vie et de votre bien-être une priorité. L’alimentation thérapeutique est une démarche globale pour prévenir votre mal-être. Que vous souhaitez perdre, prendre ou maintenir votre poids, améliorer votre hygiène alimentaire vous aidera à vous sentir mieux.
Votre Mode de vie
Selon vos besoins et votre style de vie, consommer une variété d’aliments adaptés à votre corps est une nécessité. Pour mieux manger, il faut avoir une vision globale de l’alimentation. Cela vous permettra d’effectuer une transition équilibrée vers une alimentation qui vous correspond à 100%.
Les Bénéfices
L’alimentation thérapeutique permet notamment de :
- Avoir une relation saine avec la nutrition
- Mieux comprendre l’agriculture moderne et la transformation industrielle
- Prioriser les saveurs et qualités énergétiques des aliments
- Mieux s’informer sur les macronutriments, micronutriments, phytonutriments et fibres
- Mieux choisir et utiliser ses ustensiles de cuisine
- Avoir des méthodes de préparation de qualité
- Améliorer sa culture alimentaire (philosophies alimentaires, protéines animales et végétales, produits laitiers, champignons, principales familles de végétaux alimentaires et médicinaux…etc)
- Intégrer les plantes médicinales à son alimentation
- Penser à son équilibrage alimentaire sur le long terme
- Mieux expliquer à son médecin ses problématiques (inflammation, dépression, intolérances et allergies alimentaires, burn out, fatigue, insomnies, stress…etc)
L’approche de la maison alam
Angela Anz, la fondatrice, se base sur VOUS ! Notre approche de l’alimentation thérapeutique est centrée sur la personne que vous êtes. Vos besoins et votre mode de vie sont les points clés pour vous conseiller et vous accompagner. Notre ambition est de vous permettre de manger et de cuisiner en pleine conscience sur le long terme. Tout commence et se termine toujours par soi-même.
